材料:1回分
【A】
エッセンシャルオイルユーカリプタス・・・・・・・・・・・・・・・2〜3滴
エッセンシャルオイルローズマリー・・・・・・・・・・・・・・・・2〜3滴
(エッセンシャルオイルペパーミント)
【B】
エッセンシャルオイルユーカリプタス・・・・・・・・・・・・・・・1〜2滴
エッセンシャルオイルローズマリー・・・・・・・・・・・・・・・・1〜2滴
(エッセンシャルオイルペパーミント)
※植物性オイル・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
【C】
エッセンシャルオイルユーカリプタス・・・・・・・・・・・・・・・2〜4滴
エッセンシャルオイルローズマリー・・・・・・・・・・・・・・・・2〜4滴
(エッセンシャルオイルペパーミント)
*1滴=0.05ml
*大さじ1=約15g
*小さじ1=約5g
ご使用方法:
1日数回、【A】の各エッセンシャルオイルを両手に滴下してこすり合わせ、口と鼻を覆い吸入します。
【B】の各エッセンシャルオイルをそのまま混ぜ合わせるか、または、植物性オイルなどで希釈し、両副鼻腔と両こめかみに塗布します。
【C】の各エッセンシャルオイルを混ぜ合わせ、就寝前に両足裏に塗布します。